食事

朝から夜までの冬の食事アイデア

冬の最高の朝食、ブランチ、ランチ、ディナーに関するおいしい提案をすべて読んでください。いつでもボリュームたっぷりの冬の食事を準備しているときに、この考え抜かれた季節のガイドで家族全員が満足できることを願っています。

冬の定番の食事スタイルとは?

古典的な冬の食事スタイルの例をいくつか紹介します。

  1. ワンポットミール: これらの食事は 1 つの鍋で調理され、通常は肉、野菜、穀物の組み合わせが含まれます。例としては、シチュー、スープ、キャセロールなどがあります。

  2. スロークッカーでの食事: スロークッカーでの食事は、通常はスロークッカーまたはクロックポットを使用して、長時間かけて調理されます。これらの食事は肉や野菜で作られることが多く、寒い冬の日にぴったりです。

  3. ロースト: ローストは伝統的な冬の食事で、特別な日や休日によく楽しまれます。ローストは通常、牛肉、豚肉、鶏肉などの肉から作られ、オーブンで調理されます。

  4. キャセロール: キャセロールは、さまざまな肉、野菜、穀物を使って作られることが多いほっとする食べ物です。サクサクしたペストリーの皮と一緒に提供されることが多いです。

  5. ホットドリンクとデザート: ココア、サイダー、紅茶、コーヒーなどのホットドリンクは、人気のある伝統的な冬の食べ物です。食事の始まりや終わりに温かく心地よい方法としてよく楽しまれています。冬にはパイ、ケーキ、クッキーなどのデザートも人気です。

  6. 心地よい炭水化物:冬は、パスタ、パン、米などの炭水化物の多い食べ物を欲しがる傾向がある時期でもあります。

全体として、古典的な冬の食事スタイルには、季節の食材を使ったボリュームたっぷりで、心地よく、心温まる料理が含まれることがよくあります。ワンポットミール、スロークッカーミール、ロースト、キャセロールなど、さまざまな方法で調理でき、温かい飲み物や甘いデザートが添えられることもよくあります。

食事 冬のアイデア
アーリーンのベーコン&クラブミート

アーリーンのベーコン&カニ肉は、8人分のオードブルです。この料理1人分には、約11gのタンパク質、 24gの脂質、合計272カロリーが含まれています。1人分あたり1.23ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの7%をカバーします。121人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。これはAllrecipesによって提供されています。ベーコン、カニ肉、ダックソース、その他の材料が手元にあれば、このレシピを作ることができます。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、原始的な食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約35分かかります。スプーンスコアは44%で、この料理はしっかりしています。ベーコン入りコラードグリーン、ハニーベーコンのバクラヴァ、ベーコンとクリミニマッシュルームのリゾットは、このレシピによく似ています。

スロークッカーで作る鹿肉/ヘラジカのシチュー

スロークッカーで作る鹿肉/ヘラジカのシチューは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。このレシピは5人分です。1食あたり1.34ドルで、このレシピで1日に必要なビタミンとミネラルの27%を摂取できます。この料理1食分には、約26gのタンパク質、 5gの脂質、合計309カロリーが含まれています。Allrecipesのこのレシピには、エンドウ豆、玉ねぎ、缶詰のトマト、オレガノが必要です。このレシピは1人のグルメと料理人に好まれています。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約8時間15分かかります。冬にぴったりです。全体的に、このレシピは84%という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、リコッタチーズ、ソテーしたマッシュルーム、玉ねぎを添えたエルクのイタリアンソーセージピザ、ハラペーニョのピクルスを添えたエルクのサーロインタコス、 パンチェッタベーコンとスモークモッツァレラを添えたエルクスライダーなどがあります。

ネクタリン、生ハム、エンダイブのサラダ

ネクタリン、生ハム、エンダイブのサラダは、最初から最後まで約50分かかります。1人前2.16ドルで、9人分のオードブルが手に入ります。1人前あたり257カロリー、タンパク質6g 、脂質17gです。このレシピを試して良かったと1人が評価しました。アーモンド、タイム少々、ディジョンマスタード、そしてその他の材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピは驚くほど美味しくなります。グルテンフリー、乳製品フリーの食事をしている方にも最適です。Taste of Homeが提供しています。総合的に判断して、このレシピはスプーンスコア55%に値すると判断しました。このスコアは高い評価です。同様のレシピには、生ハム、イチジク、ピスタチオのローストエンダイブサラダ、ネクタリン、ブルーベリー、バジルフルーツサラダ、 ピーカン、リンゴ、マンダリンのラディキオとエンダイブのサラダなどがあります。

サウスウェストライス

サウスウエスト ライスは、最初から最後まで約25 分かかります。このレシピは 4 人分で、1 人あたり451 カロリー、 9 g のタンパク質、 7 g の脂質が含まれています。1人分あたり 80 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーします。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。黒豆、米、オレンジペッパー、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。サイド ディッシュとしても最適です。グルテンフリーで乳卵菜食の食事をしている場合は良い選択肢です。これは Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピにはスプーンスコア 39% がふさわしいと判断しました。このスコアはあまり素晴らしいものではありません。類似のレシピには、Frittata "Brinner" Sandwiches - Southwest Style 、 Southwest Egg Rolls with Cilantro Lime Pesto 、 Southwest Blt Crostiniなどがあります。

レモンとニンニクの地中海風イワシ

地中海風イワシのレモンとニンニク風味の調理時間は、最初から最後まで約30分です。このレシピは6人分で、1人分あたり657カロリー、タンパク質16g 、脂質64gです。1人分あたり2.43ドルで、1日に必要なビタミンとミネラルの16%を摂取できます。比較的安価なメインコースとしても最適です。Foodnetworkが提供しています。このレシピを試して気に入った人は1人います。お店に行ってホットソース、レモン汁、カイエンペッパー、その他材料を買って、今日作ってみましょう。グルテンフリーでペスカタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア49%を獲得しており、これは堅実な結果です。同様のレシピには、 「スペイン風イワシのパスタ」 、 「ほうれん草とクリスピーな生ハム入り白インゲン豆とニンニクのスープ、ローズマリーとニンニクのトースト」 、 「レモン、ニンニク、タイムのローストチキン - 簡単で素早い方法」などがあります。

スーのオートミールマカダミアナッツクッキー

スーさんのオートミールマカダミアナッツクッキーは、まさにあなたが探していたデザートかもしれません。この料理1食分には、約2gのタンパク質、 8gの脂質、合計180カロリーが含まれています。1食分あたり19セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの3%をカバーします。このレシピは36人分です。お店に行って、砂糖、ショートニング、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipesのこのレシピは8人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピには約45分かかります。乳製品を含まない食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアは0%で、この料理は改善の余地があります。同様のレシピには、ホワイトチョコレートクランベリーマカダミアナッツクッキー、マカダミアナッツペスト入りハッセルバックポテト、およびアイビーおばさんの生のマカダミアナッツとクコの実のクッキーがあります。

カリブ風ナチョス

カリビアンナチョスは、まさにあなたが探し求めている中米のレシピかもしれません。このレシピは4人分で、1人分あたり6.37ドルかかります。1人分には、 1307カロリー、 59gのタンパク質、 73gの脂質が含まれています。アボカド、ピーマン、カリビアンジャークマリネ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピは約40分かかります。 1人がこのレシピに感銘を受けました。オードブルとして最適です。グルテンフリーの食事をしている場合にもよい選択肢です。これはAllrecipesによって提供されています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア48%に値すると判断しました。このスコアはかなり良いです。カリビアンブラックビーンズとサツマイモのスープ、 カリビアンコブサラダ ファイヤーローストパイナップルビネグレット添え、カリビアンチキンもも肉はこのレシピによく似ています。

アスパラガスと豆腐の炒め物

アスパラガスと豆腐の炒め物は、最初から最後まで約35分かかります。この料理1人分には、約16gのタンパク質、 11gの脂質、合計298カロリーが含まれています。1人分2.44ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの20%をカバーします。このレシピは4人分です。メインコースとしても最適です。このレシピを試して気に入った人は1人います。夏カボチャ、アスパラガス、キャノーラ油、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方にも最適な選択肢です。Taste of Homeが提供しています。スプーンスコア64%のこの料理は、しっかりとした出来栄えです。類似のレシピとしては、豆腐とパイナップルの炒め物、黒豆ソースのアスパラガス炒め物、カレラ炒め/ゴーヤ炒め物などがあります。

甘酢チキン:ポッロ・イン・アグロドルチェ

酢豚:アグロドルチェのポッロは、最初から最後まで約2時間40分かかります。このレシピは4人分で、1人分あたり830カロリー、タンパク質43g 、脂質57gです。1人分2.95ドルで、1日に必要なビタミンとミネラルの31%をカバーできます。Foodnetworkのこのレシピには1人のファンがいます。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしている方には良い選択肢です。このメインコースを本当に気に入った人はほんのわずかでした。フェンネルの葉、ペペロンチーニ、シシリアンオリーブ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピは典型的な中華料理です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア67%に値すると判断しました。このスコアは安定しています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: インボルティーニ ディ ポッロ - ハムとチーズを詰めたチキンロール、アロス コン ポッロ、韓国風スウィート アンド サワー チキン。

オレンジとヘーゼルナッツのビネグレットソースをかけたニンジン

オレンジヘーゼルナッツビネグレットのニンジンは、最初から最後まで約55分かかります。このレシピは4人分です。このサイドディッシュは、1食あたり184カロリー、タンパク質3g 、脂質12gです。1食あたり64セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの14%をカバーします。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、乳卵菜食の食事をしている方に最適です。このレシピに感銘を受けた人は1人です。Foodnetworkが提供しています。オリーブオイル、カイエンペッパー、ハチミツ、そしてその他の材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピは驚くほど風味豊かになります。総合的に、このレシピは83%という高評価を得ています。類似のレシピとしては、グリルサーモンのサラダとブラッドオレンジのコリアンダービネグレット、 赤キヌア、ケール、ブラッドオレンジ、ポムのサラダとマイヤーレモンビネグレット、バター風味のヘーゼルナッツショートブレッドなどがあります。

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