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寒い冬においしいベガス料理

ビーガンの冬の食事は、伝統的な冬の食事と同じように、暖かさと快適さを提供するものが多くあります。ボリュームがあり、お腹が満たされ、体が温まる料理は、寒い冬の日にぴったりです。レンズ豆、ひよこ豆、豆腐、テンペ、冬が旬の野菜など、さまざまな食材を使って作ることができます。ビーガンのシチュー、スープ、キャセロール、ローストなどはすべて、暖かさと快適さを提供できる料理の例です。さらに、ビーガンマカロニアンドチーズ、ビーガングリルチーズ、ビーガンホットココアなど、ビーガンの冬の食べ物の多くは、ホッとする食べ物としても楽しめます。これらの料理は植物ベースの食材で作ることができ、満足感があり、温かみがあり、伝統的な冬の食べ物と同じ快適さと温かさを提供します。

冬に最適なビーガン料理は何ですか?

ビーガンの冬の食べ物の例をいくつか紹介します。

ビーガンシチュー: レンズ豆、ひよこ豆、野菜などの材料で作られたシチューは、心安らぐボリュームがあり、寒い冬の日にぴったりです。
ビーガンスープ: トマト、ミネストローネ、レンズ豆のスープなどのスープは、心地よく体を温めてくれます。さまざまな食材を使って作ることができます。
ビーガンキャセロール：豆腐、テンペ、野菜などの食材で作られたキャセロールは、寒い冬の日にぴったりの心安らぐ温かい料理です。
ビーガンロースト: セイタン、豆腐、野菜などの食材を使ったローストは、心地よく満足感があり、家族での居心地の良いディナーに最適です。
ビーガンマック＆チーズ：この古典的な心安らぐ食べ物は、カシューナッツ、栄養酵母、植物ベースのミルクなどのビーガン食材で作ることができます。
ビーガングリルドチーズサンドイッチ: ビーガンチーズとパンで作られた心安らぐサンドイッチは、寒い冬の日にぴったりです。
ビーガンホットココア：植物ベースのミルク、ココアパウダー、少量の砂糖で作り、ホイップクリームとマシュマロをトッピングした、温かく心地よいドリンクです。
ビーガンアップルパイ: 古典的なホッとする食べ物で、ビーガンの皮と甘味料を使って作ることができます。

健康的な食事で冬の風邪を撃退しましょう冬は、多くの人がでんぷん質のキャセロールや濃厚なデザートなどのホッとする食べ物を…13-09-2023 06:24

世界のトップシェフによる最高の冬の料理冬には、多くの有名シェフがシチュー、スープ、煮込み料理など、ボリュームたっぷりで…13-09-2023 06:24

冬のビーガンフード冬のアイデア

悪役のように落ち着くマルガリータ

Chill'n Like a Villain Margarita は、まさにあなたが探していた飲み物かもしれません。このグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンレシピは 1 人分で、1 人分 3.0 ドルかかります。この料理 1 人分には、約1g のタンパク質、 0g の脂質、合計207 カロリーが含まれています。このレシピを作った人は少数ですが、1 人がちょうどいいと言うでしょう。テキーラブランコ、マンゴー、コリアンダー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約15 分かかります。これは Foodnetwork によって提供されています。全体として、このレシピは33% のスプーンスコアを獲得しており、それほど高くはありません。このレシピが気に入ったユーザーは、 I Like My Peas with Pancetta 、 Blood Orange Margarita 、およびClassic Margaritaも気に入っています。

ビーガンズッキーニブレッド

ビーガンズッキーニブレッドは、8人分の朝食です。この料理1人分には、約6gのタンパク質、 4gの脂質、合計602カロリーが含まれています。1人分あたり69セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの11%をカバーします。砂糖、ベーキングパウダー、重曹、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これはAllrecipesによって提供されています。 66人がこのレシピを作り、また作るつもりです。乳製品不使用、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間40分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。同様のレシピには、バターナッツスクワッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、ビーガンズッキーニ詰めボート、アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのパンなどがあります。

バターナッツスクワッシュバター

バターナッツスクワッシュバターは、最初から最後まで約1時間20分かかります。このレシピは48人分で、1人分あたり8セントです。この料理1人分には、約0gのタンパク質、 0gの脂質、合計56カロリーが含まれています。ナツメグパウダー、シナモンパウダー、クローブパウダー、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピは、1人の食通と料理人に好まれています。オードブルとしてもよく合います。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方にも最適な選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア42%を獲得し、これは良い評価です。このレシピがお気に召しましたら、グルテンフリーのバターナッツスクワッシュピスタチオバー、焼きバターナッツスクワッシュとパースニップ、バターナッツスクワッシュとアップルスープなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

クレソンとオレンジのサラダ

クレソンとオレンジのサラダは、グルテンフリー、乳製品フリー、ラクト・オボ・ベジタリアン、ビーガンのオードブルです。この料理1人前では、タンパク質約1g 、脂質5g 、合計66カロリーを摂取できます。1人前40セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの8%をカバーします。このレシピは12人分です。お店に行って、塩、コショウ、オレンジジュース、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは1人の食通と料理人に好まれています。Taste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約20分です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア80%に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいです。このレシピを気に入ったユーザーは、大根とクレソンのサラダ、サーモン、クレソン、フェンネル、ベビービートルートのレモン風味「キャビア」ドレッシングのサラダ、クレソンの味噌ライムドレッシングのサラダも気に入っています。

完璧なストロベリーミルクシェイク

完璧なストロベリーミルクシェイクは、最初から最後まで約5 分で作れます。このレシピは 1 人分で、1 人あたり365 カロリー、 14 g のタンパク質、 11 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 2.58 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の19% をカバーできます。このレシピがあれば、母の日がさらに特別なものになります。このレシピは 38 人のグルメや料理人に好まれています。Allrecipes が提供しています。この飲み物を本当に気に入った人が数人いました。お店に行って、バニラヨーグルト、牛乳、イチゴ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。グルテンフリーでラクトオボベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。スプーンスコア 89% のこの料理は傑出しています。同様のレシピとして、ココナッツクリームパイビーガンミルクシェイク、ヘルシーキーライムパイミルクシェイク、ビーガンピーチコブラーミルクシェイクをお試しください。

ソルガムクッキー

ソルガムクッキーは 32 人分のデザートです。1 人分あたり 12 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。1 人分には135 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 6g が含まれています。ベーキングパウダー、塩、クローブ粉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれがぴったりだと言います。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約40 分かかります。これは Taste of Home が提供しています。乳卵菜食をしている場合は良い選択肢です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0% を獲得しています。このレシピが気に入った場合は、卵なしチョコレートチップクレセントクッキー - 卵なしクッキー、チョコレートチップストロベリークランチクッキー、ビーガンパンプキンチョコレートチップクッキーなどのレシピも気に入るかもしれません。

ショートカットラザニア

ショートカットラザニアのレシピは、約1 時間 25 分で地中海料理への欲求を満たしてくれます。1食あたり 1.59 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の15% をカバーします。このメインコースは 1 食あたり357 カロリー、タンパク質 22g 、脂質 16gです。このレシピは 12 人分です。トマトソース、缶詰のトマト、部分脱脂モッツァレラチーズ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。これは Taste of Home が提供しています。全体として、このレシピは47% という良いスプーンスコアを獲得しています。バターナッツスクワッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、クロックポットラザニア、および簡単ギフトラザニアはこのレシピによく似ています。

おいしいストロベリーシェイク

おいしいストロベリーシェイクは、最初から最後まで約10 分で作れます。このグルテンフリーのレシピは 1 人分で、 1 食あたり 7.51 ドルかかります。1 食あたり1522 カロリー、 37g のタンパク質、 62g の脂質を含みます。このレシピは 179 人のグルメや料理人に好まれています。このレシピがあれば、母の日がさらに特別なものになります。氷、ストロベリーアイスクリーム、イチゴ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。飲み物としても楽しめます。Allrecipes 提供。全体として、このレシピは99% という驚異のスプーンスコアを獲得しています。類似のレシピには、ストロベリールバーブパイビーガンシェイク、オートミールパンケーキ（おいしくて心臓に良い）、おいしいマンゴープリンなどがあります。

アーティチョークと豆のサラダ

アーティチョークと豆のサラダは、まさにあなたが探し求めていたグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンレシピかもしれません。1食あたり60セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの7%をカバーします。1食あたり109カロリー、タンパク質4g 、脂質4gを含みます。このレシピは10人分です。このレシピを作った人は多くありませんが、1人は大満足だと言います。付け合わせとして最適で、約15分で完成します。お店に行って、マリネしたアーティチョークの芯、カットしたインゲン、ピーマン、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア39%のこの料理は、かなりまずいです。同様のレシピとして、ワカモレ添えアーティチョーククルトン、アーティチョークペストパスタ、ガーリックとローズマリー添えアーティチョーク、カラマタ、ドライトマトのミニピザをお試しください。

ルバーブスラッシュ

キッチンで約50 分ほど時間があるなら、ルバーブスラッシュは試してみる価値のある素晴らしいグルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンレシピです。1 食分あたり161 カロリー、タンパク質 1 g 、脂質 0 gです。1食分あたり 53 セントで 10 人分のデザートが手に入ります。母の日のイベントで大人気になるでしょう。このレシピは 1 人が美味しくて満足できると評価しました。これは Taste of Home が提供しています。水、レモンライムソーダ、ピンクレモネード濃縮液、その他いくつかの材料があれば作ることができます。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは 0% で、非常に悪い (ただしまだ修正可能です) です。ルバーブのコンポートと砂糖漬けピスタチオを添えたシェーブルチーズケーキ、クリスピールバーブポケット、そしておいしいルバーブカスタードパイは、このレシピによく似ています。