家食事冬のランチ

あらゆる好みに合わせた冬のランチのアイデア

冬のランチはいくつかの理由で人気があります。たとえば、体を温めるのに最適な方法です。寒い季節には、人々は体を温めて満足感を保つのに役立つ、温かくて心地よい食事を求める傾向があります。温かいスープやボリュームたっぷりのサンドイッチは、冬に体を温めるのに最適な方法です。冬の食材はおいしいです。根菜、冬カボチャ、緑豊かな野菜など、冬に旬を迎える多くの食材を使って、ユニークでおいしい料理を作ることができます。一日の終わりにぴったりの方法です。ランチは勤務中の良い休憩となり、リラックスしてエネルギーを補給し、エネルギーを充電する時間を与えてくれます。友人と近況を報告するのに良い方法です。ランチは友人や同僚と集まり、近況を報告したり交流したりする時間です。エネルギーを高めるのに良い方法です。昼食は、勤務中にエネルギーを高めることができる栄養価の高い食事を食べるのに最適な時間です。全体として、冬のランチは、体を温め、おいしい冬の食材を楽しみ、一日の終わりに、友人と近づき、エネルギーを補給するのに最適な方法であるため、人気があります。

この冬のお昼は何を作ろうかな？

さまざまな好みに対応できる冬のランチのアイデアをいくつか紹介します。

これらは冬のランチのアイデアのほんの一部ですが、他にもたくさんのおいしい選択肢があります。これらのアイデアを組み合わせたり、手持ちの材料を使って独自のアイデアを作成したりできます。一番大切なもの

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冬のランチ 冬のアイデア
キングランチチキンキャセロールI

キングランチチキンキャセロールのレシピは、約45分で作れます。体型を気にしていますか? このグルテンフリーのレシピは、1食あたり772カロリー、タンパク質59g 、脂質39gです。このレシピは8人分で、1食あたり2.24ドルかかります。 2329人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。このメインコースが本当に気に入った人も何人かいました。いつでも楽しめますが、特に冬にぴったりです。 Allrecipesのこのレシピには、チェダーチーズ、玉ねぎ、濃縮マッシュルームクリームスープ、鶏肉が必要です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア88%に値すると判断しました。このスコアは傑出しています。自家製キングランチチキンキャセロール、キングケーキ、キングクラブリゾットはこのレシピによく似ています。

クリスピークランチーフィッシュアンドチップス

クリスピークランチーフィッシュアンドチップスは、4人分のメインコースです。この料理1人分には、約45gのタンパク質、 79gの脂質、合計1215カロリーが含まれています。1人分4.25ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの38%をカバーします。Foodnetworkのこのレシピには、ベーキングパウダー、キャノーラ油、キャノーラ油小さじ2杯、塩コショウ、ラセットポテトが必要です。このヨーロッパ料理は、何人かの人々に非常に好評でした。98人がこのレシピを作り、また作るつもりです。準備から盛り付けまで、このレシピは約50分かかります。乳製品を摂らず、ペスカタリアンの食事をしている場合には良い選択肢です。全体として、このレシピは97%という非常に高いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、ルバーブでローストしたチキンとポテト、クリスピーケールチップス添え、 簡単フィッシュモレ（ココナッツ入り南インド風魚のシチュー） 、クリスピークラウンワカモレフィッシュフィレをお試しください。

クリーミーランチディップ

クリーミーランチディップは、24人分のオードブルです。1人分には、約7gのタンパク質、 8gの脂質、合計193カロリーが含まれています。1人分あたり72セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの9%をカバーします。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。 1人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。スーパーボウルイベントでヒットすること間違いなしです。クリームチーズ、ランチドレッシングミックス、野菜、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。これはTaste of Homeが提供しています。グルテンフリーでラクトオボベジタリアンの食事をしている場合には良い選択肢です。スプーンスコアは61%で、この料理はしっかりしています。類似のレシピには、ベーコンランチディップ、バッファローランチチキンディップ、クリーミーランチパスタサラダなどがあります。

ブランチエンチラーダ

ブランチ エンチラーダは、まさにあなたが探していたグルテンフリーのレシピかもしれません。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり 71 セントです。このオードブルは 1 人分あたり313 カロリー、タンパク質 13g 、脂質 12gです。メキシコ料理好きにはたまらないお手頃なレシピです。マイルドなタコスソース、トルティーヤ、その他の材料があれば作ることができます。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれが一番おいしいと言います。準備から盛り付けまで、このレシピには約30 分かかります。これは Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピにはスプーンスコア 39% がふさわしいと判断しました。このスコアはあまり高くありません。このレシピが気に入ったユーザーは、 Enchiladas Verdes (グリーン エンチラーダ) 、 Lemon Brunch Cake 、 Low Carb Brunch Burgerも気に入っています。

グラノーラ

グラノーラは朝食のレシピの幅を広げるのに良いレシピかもしれません。この料理1食分には、約10gのタンパク質、 19gの脂質、合計439カロリーが含まれています。1食分78セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの17%をカバーします。このレシピは8人分です。ココナッツ、コーンミール、コーン油、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。4人がこのレシピを試して気に入っています。乳製品を摂らず、ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。これはFoodnetworkが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約55分です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア63%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。シナモンメープルグラノーラ、ダークチョコレートチャンクキヌアグラノーラバー、イージークランチーグラノーラは、このレシピに非常に似ています。

クランチーガーデンサルサ

クランチーガーデンサルサは、最初から最後まで約20分かかります。この料理1人前あたりには、約3gのタンパク質、 6gの脂質、そして合計156カロリーが含まれています。1人前あたり46セントで、12人分のオードブルができます。このレシピを美味しく満足した人は1人でした。このメキシコ料理を本当に気に入った人は少数でした。水、レモン汁、玉ねぎ、そして他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Homeが提供しています。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。スプーンスコアは32%で、この料理はそれほど素晴らしいとは言えません。同様のレシピとして、キャラメル風味の甘い玉ねぎ、グレープトマト、新鮮なチャイブとチャイブの花を添えたアボカドトースト、簡単なフライパンガーデンラザニア、ガーデンベイクドレッドペッパーをお試しください。

シンプルなポーチポテト

シンプルなポーチポテトは、まさにあなたが探していたグルテンフリーで乳卵ベジタリアンのレシピかもしれません。この料理1食分には、約11gのタンパク質、 17gの脂質、合計507カロリーが含まれています。このレシピは4人分です。1食分あたり1.22ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの21%をカバーします。このレシピを試して気に入った人は1人です。スプレッド、オレガノ、ジャガイモ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間5分かかります。手頃な価格のサイドディッシュとして最適です。Allrecipesが提供しています。全体として、このレシピは74%という高いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピについては、 「2 つの簡単なコツでシンプルな BLT をお気に入りの夏のランチにアップグレードする方法」、 「焼き詰めポテト (タンドリー ポテト)」 、および 「一日中簡単に作れるスロー クッカーの FALL OFF the BONE リブ」をお試しください。

ソルガムクッキー

ソルガム クッキーは 32 人分のデザートです。1 人分あたり 12 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。1 人分には135 カロリー、タンパク質 2g 、脂質 6g が含まれています。ベーキング パウダー、塩、クローブ粉、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。このレシピを作った人は多くありませんが、1 人はこれがぴったりだと言います。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピには約40 分かかります。これは Taste of Home が提供しています。乳卵菜食をしている場合は良い選択肢です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0% を獲得しています。このレシピが気に入った場合は、 卵なしチョコレート チップ クレセント クッキー - 卵なしクッキー、チョコレート チップ ストロベリー クランチ クッキー、ビーガン パンプキン チョコレート チップ クッキーなどのレシピも気に入るかもしれません。

バッファローチキンディップ

バッファローチキンディップは、始めから終わりまで約30 分かかります。1食あたり 65 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。この料理 1 食分には、約9 g のタンパク質、 14 g の脂質、合計168 カロリーが含まれています。このレシピは 16 人分です。バッファローウィングソース、ランチドレッシング、クリームチーズ、および他のいくつかの材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。スーパーボウルイベントでヒットすることでしょう。845 人がこのレシピに感銘を受けました。オードブルとしてよく合います。これは Taste of Home が提供しています。グルテンフリーの食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアは 36%で、かなり悪いです。同様のレシピには、Frank's® Redhot® バッファローチキンディップ、バッファローランチチキンディップ、ベストバッファローチキンチリなどがあります。

貧乏人のクッキー

キッチンで約30 分ほど過ごせるなら、Poor Man's Cookies は試してみる価値のある素晴らしい乳製品不使用レシピです。このレシピは 36 人分です。1 人前では、タンパク質が約 1 g 、脂質が 6 g 、カロリーは合計 138です。1人前あたり 10 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。 1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。デザートとしても楽しめます。これは Taste of Home が提供しています。砂糖、水、ブラウン シュガー、その他いくつかの材料があれば作ることができます。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0%を獲得しています。類似のレシピには、ふわふわの白いトッピングのスーパーマンケーキ、 卵なしチョコレートチップ三日月クッキー - 卵なしクッキー、チョコレートチップストロベリークランチクッキーがあります。

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