家食事冬のランチ

あらゆる好みに合わせた冬のランチのアイデア

冬のランチはいくつかの理由で人気があります。たとえば、体を温めるのに最適な方法です。寒い季節には、人々は体を温めて満足感を保つのに役立つ、温かくて心地よい食事を求める傾向があります。温かいスープやボリュームたっぷりのサンドイッチは、冬に体を温めるのに最適な方法です。冬の食材はおいしいです。根菜、冬カボチャ、緑豊かな野菜など、冬に旬を迎える多くの食材を使って、ユニークでおいしい料理を作ることができます。一日の終わりにぴったりの方法です。ランチは勤務中の良い休憩となり、リラックスしてエネルギーを補給し、エネルギーを充電する時間を与えてくれます。友人と近況を報告するのに良い方法です。ランチは友人や同僚と集まり、近況を報告したり交流したりする時間です。エネルギーを高めるのに良い方法です。昼食は、勤務中にエネルギーを高めることができる栄養価の高い食事を食べるのに最適な時間です。全体として、冬のランチは、体を温め、おいしい冬の食材を楽しみ、一日の終わりに、友人と近づき、エネルギーを補給するのに最適な方法であるため、人気があります。

この冬のお昼は何を作ろうかな？

さまざまな好みに対応できる冬のランチのアイデアをいくつか紹介します。

これらは冬のランチのアイデアのほんの一部ですが、他にもたくさんのおいしい選択肢があります。これらのアイデアを組み合わせたり、手持ちの材料を使って独自のアイデアを作成したりできます。一番大切なもの

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冬のランチ 冬のアイデア
ピリッとしたプレッツェルナゲット

ゼスティ プレッツェル ナゲットは、まさにあなたが探していた乳製品不使用で乳卵ベジタリアンのレシピかもしれません。1食分36セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の1%をカバーします。このレシピは32人分です。この料理1食分には、約2gのタンパク質、 3gの脂肪、合計110カロリーが含まれています。これはTaste of Homeが提供しています。1人がこのレシピを試して気に入っています。非常に手頃な価格の前菜として使えます。お店に行って、ランチドレッシングミックス、カイエンペッパー、ディルウィード、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは典型的な南部料理です。準備から盛り付けまで、このレシピには約55分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。同様のレシピとして、パルメザン チキン ナゲット、 Xocai アイリッシュ クリームと Xocai ヘルシー ダーク チョコレート ナゲット、 ピリッとしたライムのマリネ チキンと自家製スイカ サルサをお試しください。

クランチオニオンリング

クランチオニオンリングは、オードブルのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このレシピは6人分です。この料理1人分には、約6gのタンパク質、 14gの脂質、合計247カロリーが含まれています。1人分71セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8％をカバーします。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約20分かかります。2人がこのレシピを試して気に入っています。これはFoodnetworkによって提供されています。缶詰のアドボソース、塩、挽いたチポトレチリペッパー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。全体として、このレシピは34％というそれほど素晴らしいとは言えないスプーンスコアを獲得しています。バターミルクオニオンリング、グルテンフリーオニオンリング、マストラブオニオンリングは、このレシピによく似ています。

シンプルなスペイン風トルティーヤ

シンプルなスペイン風トルティーヤは、オードブルのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。1食分74セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の11%をカバーします。1食分には、 202カロリー、 9gのタンパク質、 9gの脂肪が含まれています。このレシピは6人分です。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約55分かかります。玉ねぎ、イタリアンパセリ、ユーコンゴールドポテト、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このヨーロッパ料理を本当に好きな人は多くありません。これはFoodnetworkによって提供されています。1人がこのレシピを作り、また作るつもりです。グルテンフリーで乳卵菜食の食事をしているなら、これは良い選択肢です。全体として、このレシピは42%という確かなスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、スペイン風トルティーヤ、 シンプルな BLT を 2 つの簡単なコツでお気に入りの夏のランチにアップグレードする方法、スペイン風ソーセージ添えアサリなどがあります。

ルーベンブランチベイク

ルーベン ブランチ ベイクのレシピは、約 55 分で作れます。1食あたり 78 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の10% をカバーします。このレシピは 12 人分です。このオードブルは、1 食あたり197 カロリー、 11 g のタンパク質、 14 g の脂肪を含みます。牛乳、コショウ、ディジョン マスタード、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。クリスマスイベントでヒットすること間違いなしです。Taste of Home のこのレシピには 1 人のファンがいます。すべてを考慮して、このレシピは36% のスプーンスコアに値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。レモン ブランチ ケーキ、低炭水化物ブランチ バーガー、 スイート ポテト キムチ ハッシュ ブランチ - グルテンフリー、乳製品フリー、ベジタリアンは、このレシピによく似ています。

自家製ランチドレッシングミックス

グルテンフリーやラクト・オボ・ベジタリアンのレシピをレパートリーに加えたいなら、自家製ランチドレッシングミックスは試してみる価値があるかもしれません。1食あたり45セントで、16人分のオードブルができます。1食あたり95カロリー、タンパク質3g 、脂質7gです。準備から盛り付けまで、このレシピは約5分かかります。Taste of Homeが提供しています。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人が大満足だと言っています。塩、マヨネーズ、玉ねぎ、その他の材料が手元にあれば作れます。全体的に、このレシピはスプーンスコア0%で改善の余地があります。同様のレシピとして、スパイシーパイナップルドレッシングのチキンと春野菜のミックスサラダ、自家製キングランチチキンキャセロール、 チェダーランチとローストペッパーのバッファロー「チキン」ラップをお試しください。

トスチキンサラダ

トスドチキンサラダは、8人分のメインコースです。1食分には、 324カロリー、 19gのタンパク質、 21gの脂質が含まれています。1食分あたり1.78ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の24%をカバーします。グルテンフリーの原始的な食事をしている方に適しています。1人がこのレシピを試して気に入っています。スライスアーモンド、ランチドレッシング、青ネギ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。Taste of Homeが提供しています。スプーンスコアが74%のこの料理はかなり美味しいです。同様のレシピとして、スパイシーなシラーズソースをかけたペンネとズッキーニ、ドラゴンサラダ - クスクスサマーサラダ、アーモンドグレープチキンサラダをお試しください。

チョコレートクランチアイスクリーム

チョコレート クランチ アイスクリームはグルテンフリーのデザートです。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり719 カロリー、 11 g のタンパク質、 48 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 1.39 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の15% をカバーします。Taste of Home が提供しています。1 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。お店に行って、バニラ エキス、スライス アーモンド、生クリーム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。いつでも楽しめますが、特に夏にぴったりです。準備から盛り付けまで、このレシピには約50 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 41% に値すると判断しました。このスコアは良好です。 アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、 チョコレート チップ クッキー入りのクリーミーな卵なしチョコレート アイスクリーム、チョコレート チップ ストロベリー クランチ クッキーは、このレシピによく似ています。

ヒイラギリースクッキー

レシピ「ホリー リース クッキー」は、約 1 時間 55 分で作れます。1人前 18 セントで、48 人分のデザートができます。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 2g 、脂質は約 6g 、カロリーは合計 120です。このレシピに感銘を受けた人は 1 人です。砂糖、バター、粉砂糖、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。同様のレシピには、ベジタリアン クリスマス リース、 卵なしチョコレート チップ クレセント クッキー - 卵なしクッキー、チョコレート チップ ストロベリー クランチ クッキーなどがあります。

チョコレートチップディップ

チョコレートチップディップは、オードブルのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。この料理1人前は約4gのタンパク質、 18gの脂質、合計315カロリーです。このレシピは16人分で、1人前63セントです。スーパーボウルにぴったりです。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1人がこれはぴったりだと言っています。お店に行って、セミスイートチョコレートチップ、ブラウンシュガー、バター、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピは約15分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。全体として、このレシピはスプーンスコア0%という非常に悪い（しかしまだ修正可能）スコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、 チョコレートチップクッキー入りクリーミーな卵なしチョコレートアイスクリーム、チョコレートチップストロベリークランチクッキー、ビーガンパンプキンチョコレートチップクッキーなどのレシピも気に入るかもしれません。

カリカリのジンジャーブレッド

前菜のレシピはいくらあっても困りません。そこで、クランチトップジンジャーブレッドをぜひお試しください。このレシピは 15 人分で、1 人当たりのコストは 17 セントです。1 人分には、 81 カロリー、 1 g のタンパク質、 5 g の脂質が含まれています。このレシピを作った人は 1 人おり、また作るつもりです。Taste of Home のこのレシピには、ブラウン シュガー、ホイップ トッピング、バター、塩が必要です。いつでも楽しめますが、特にクリスマスに最適です。準備から盛り付けまで、このレシピには約50 分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは 0% に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。類似のレシピには、バブルトップ ブリオッシュ、ブリトル ソルテッド クランチ アーモンド ロカ、 カリフォルニア ワイルド ライスとビーフ キャベツ ラップ クランチ リコッタ チーズ添えがあります。

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