食事

朝から夜までの冬の食事アイデア

冬の最高の朝食、ブランチ、ランチ、ディナーに関するおいしい提案をすべて読んでください。いつでもボリュームたっぷりの冬の食事を準備しているときに、この考え抜かれた季節のガイドで家族全員が満足できることを願っています。

冬の定番の食事スタイルとは?

古典的な冬の食事スタイルの例をいくつか紹介します。

  1. ワンポットミール: これらの食事は 1 つの鍋で調理され、通常は肉、野菜、穀物の組み合わせが含まれます。例としては、シチュー、スープ、キャセロールなどがあります。

  2. スロークッカーでの食事: スロークッカーでの食事は、通常はスロークッカーまたはクロックポットを使用して、長時間かけて調理されます。これらの食事は肉や野菜で作られることが多く、寒い冬の日にぴったりです。

  3. ロースト: ローストは伝統的な冬の食事で、特別な日や休日によく楽しまれます。ローストは通常、牛肉、豚肉、鶏肉などの肉から作られ、オーブンで調理されます。

  4. キャセロール: キャセロールは、さまざまな肉、野菜、穀物を使って作られることが多いほっとする食べ物です。サクサクしたペストリーの皮と一緒に提供されることが多いです。

  5. ホットドリンクとデザート: ココア、サイダー、紅茶、コーヒーなどのホットドリンクは、人気のある伝統的な冬の食べ物です。食事の始まりや終わりに温かく心地よい方法としてよく楽しまれています。冬にはパイ、ケーキ、クッキーなどのデザートも人気です。

  6. 心地よい炭水化物:冬は、パスタ、パン、米などの炭水化物の多い食べ物を欲しがる傾向がある時期でもあります。

全体として、古典的な冬の食事スタイルには、季節の食材を使ったボリュームたっぷりで、心地よく、心温まる料理が含まれることがよくあります。ワンポットミール、スロークッカーミール、ロースト、キャセロールなど、さまざまな方法で調理でき、温かい飲み物や甘いデザートが添えられることもよくあります。

食事 冬のアイデア
フィンランドのシナモンロール

スカンジナビア料理はいくら食べても飽きません。フィンランド風シナモンロールをぜひお試しください。このレシピは24人分で、1人当たりのコストは18セントです。1人分には188カロリー、タンパク質5g 、脂質5gが含まれています。1人がこのレシピを試してよかったと回答しています。ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしているなら、これは良い選択肢です。お店に行って、活性酵母、挽いたシナモン、コーヒー、その他いくつかのものを購入し、今日作ってみましょう。この朝食を気に入った人は多くありません。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアは32%で、この料理はあまり優れているとは言えません。このレシピが気に入った場合は、 Bon “Apple” Tite Cinnamon Rolls 、 Cinnamon Rolls 、 Cinnamon Rolls by Bingなどのレシピも気に入るかもしれません。

カリコペッパーサラダ

カリコペッパーサラダは、オードブルのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。このレシピは10人分で、1人分あたり61カロリー、タンパク質0g 、脂質6gです。1人分あたり12セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の1%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。キャノーラ油、玉ねぎ、コショウ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。準備から盛り付けまで、このレシピは約15分かかります。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0%で、改善の余地があります。 ローストした赤ピーマンのサラダを添えたバジルのタリアテッレ、フェタチーズを詰めたミニペッパーサラダ、 ガーデンフレッシュエアルームトマト、ピーマン、キュウリのサラダは、このレシピによく似ています。

キックアップオリーブ

キックド アップ オリーブは、まさにあなたが探していたオードブルかもしれません。この料理の 1 人前に含まれるタンパク質は約 0g 、脂質は 6g 、カロリーは合計 66です。このレシピは 18 人分で、1 人分 44 セントです。このレシピを作った人は数人しかいませんが、1 人がこのレシピはぴったりだと言っています。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、乳卵菜食の食事をしている方には良い選択肢です。オリーブ、タンジェリン、ローズマリー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。Allrecipes 提供。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 45 分かかります。全体として、このレシピはスプーンスコア 0% という非常に悪い (しかしまだ修正可能) 評価を得ています。同様のレシピには、キックドアップブロッコリーラーベ&ハムヒーロー、キックドアップスロークッカーチリ、ベイクドオリーブとペッパーなどがあります。

ベーコン、ネギ、スペイン産オリーブのリゾット

ベーコン、ネギ、スペイン産オリーブのリゾットは、地中海のメインコースです。このレシピは4人分で、1人分あたり593カロリー、 19gのタンパク質、 17gの脂肪が含まれています。1人分あたり1.97ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。1人がこのレシピに感銘を受けました。準備から盛り付けまで、このレシピには約40分かかります。Allrecipesが提供しています。お店に行って、アルボリオ米、ネギ、低塩チキンブロス、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。グルテンフリーの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア55%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピとして、ひよこ豆、ネギ、ベビーケール、焼きチェリートマトを添えたタラ、ローストしたビーツとネギのパスタサラダ、トリュフバターネギとチキンのエンパナーダをお試しください。

ローストガーリックバターナッツスープ

ローストガーリックバターナッツスープは、9人分のメインコースです。1人分あたり1.22ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。1人分には、 230カロリー、 15gのタンパク質、 9gの脂肪が含まれています。水、サツマイモ、オリーブオイル、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約55分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。1人がこのレシピを作り、また作るつもりです。このレシピがあれば、冬がさらに特別になります。グルテンフリーで原始的な食事をしているなら、これは良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア55%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。このレシピがお気に召しましたら、ローストガーリック&バターナッツパルメザンスープ、ローストバターナッツスクワッシュスープ、スイートローストバターナッツスクワッシュスープなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

ガーリックアスパラガススープ

ガーリックアスパラガススープは、最初から最後まで約30分かかります。1人前2.35ドルで、4人分のオードブルが手に入ります。1人前あたり85カロリー、タンパク質4g 、脂肪4gです。いつでも楽しめますが、特に冬に最適です。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、乳卵菜食の食事をしている方には良い選択肢です。26人がこのレシピをおいしくて満足できると評価しました。Allrecipesのこのレシピには、オリーブオイル、ニンニク、ネギ、塩、コショウが必要です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア91%に値すると判断しました。このスコアは素晴らしいです。このレシピがお気に召しましたら、 ほうれん草とクリスピーな生ハムとローズマリーガーリックトーストを添えた白インゲン豆とガーリックのスープ、 ガーリックレモンバターソースをかけたエビとアスパラガスのホイルパック、アスパラガスのスープなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

マッチョナチョス

マッチョナチョスは、始めから終わりまでおよそ17 分かかります。1食あたり 56 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の5% をカバーします。このオードブルは、1 食あたり134 カロリー、 6 g のタンパク質、 10 g の脂質を含みます。このレシピは 12 人分です。このレシピは典型的なメキシコ料理です。リフライドビーンズ、玉ねぎ、クリーム、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。13 人がこのレシピを試して気に入っています。グルテンフリーでラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしているなら、これは良い選択肢です。これは Foodnetwork によって提供されています。すべてを考慮して、このレシピは45% のスプーンスコアに値すると判断しました。これはかなり良いスコアです。このレシピを気に入ったユーザーは、ハワイアンナチョス、ナチョスグランデ、ナチョママのチーズナチョスも気に入っています。

アスパラガスとキノコ

アスパラガスとマッシュルームのレシピは、約15分で作れます。このレシピは4人分で、1人分あたり120カロリー、タンパク質7g 、脂質8gです。1人分あたり1.55ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の14%をカバーします。このレシピは、1人のグルメや料理人に好まれています。アスパラガス、粉末生姜、マッシュルーム、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。これはTaste of Homeが提供しています。このサイドディッシュを本当に気に入った人は多くありません。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア55%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピとして、マッシュルームとアスパラガスのファロ、マッシュルーム入りブルーベリーとヤギのチーズのサラダ、グレープトマトとマッシュルームのチキンをお試しください。

秋のアップルタルト

秋のアップルタルトは、デザートのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。この料理の1人前に含まれるタンパク質は約1g 、脂肪は3g 、合計96カロリーです。1人前47セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーします。このレシピは12人分です。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。ラクトオボベジタリアンの食事をしているなら良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、挽いたナツメグ、砂糖、卵、その他いくつかのものを手に入れて、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間15分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア0%に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが(まだ修正可能です)。同様のレシピとして、キャラメルグレーズ入り秋のアップルケーキ、秋のアップルパイ、秋のビールブレッドをお試しください。

ハンバーガーサラダサンドイッチ

アメリカ料理のレシピはいくらあっても困りません。ハンバーガー サラダ サンドイッチをぜひお試しください。このレシピは 6 人分で、カロリーは267 カロリー、タンパク質は 5 g 、脂質は 16 gです。1人分 83 セントで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の10% を摂取できます。Taste of Home のこのレシピでは、ディル ピクルス、マヨネーズ、コショウ、マスタードが必要です。このオードブルを気に入った人は多くありませんでした。1 人がこのレシピを試してよかったと答えています。乳製品を摂らず、ラクト オボ ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約20 分かかります。スプーンスコアは 42%で、この料理はしっかりしています。同様のレシピとして、グルテン フリー ハンバーガー バンズ、ハニー ウィート ハンバーガー バンズ、マッシュルーム スイス ハンバーガー パイをお試しください。

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