食事

朝から夜までの冬の食事アイデア

冬の最高の朝食、ブランチ、ランチ、ディナーに関するおいしい提案をすべて読んでください。いつでもボリュームたっぷりの冬の食事を準備しているときに、この考え抜かれた季節のガイドで家族全員が満足できることを願っています。

冬の定番の食事スタイルとは?

古典的な冬の食事スタイルの例をいくつか紹介します。

  1. ワンポットミール: これらの食事は 1 つの鍋で調理され、通常は肉、野菜、穀物の組み合わせが含まれます。例としては、シチュー、スープ、キャセロールなどがあります。

  2. スロークッカーでの食事: スロークッカーでの食事は、通常はスロークッカーまたはクロックポットを使用して、長時間かけて調理されます。これらの食事は肉や野菜で作られることが多く、寒い冬の日にぴったりです。

  3. ロースト: ローストは伝統的な冬の食事で、特別な日や休日によく楽しまれます。ローストは通常、牛肉、豚肉、鶏肉などの肉から作られ、オーブンで調理されます。

  4. キャセロール: キャセロールは、さまざまな肉、野菜、穀物を使って作られることが多いほっとする食べ物です。サクサクしたペストリーの皮と一緒に提供されることが多いです。

  5. ホットドリンクとデザート: ココア、サイダー、紅茶、コーヒーなどのホットドリンクは、人気のある伝統的な冬の食べ物です。食事の始まりや終わりに温かく心地よい方法としてよく楽しまれています。冬にはパイ、ケーキ、クッキーなどのデザートも人気です。

  6. 心地よい炭水化物:冬は、パスタ、パン、米などの炭水化物の多い食べ物を欲しがる傾向がある時期でもあります。

全体として、古典的な冬の食事スタイルには、季節の食材を使ったボリュームたっぷりで、心地よく、心温まる料理が含まれることがよくあります。ワンポットミール、スロークッカーミール、ロースト、キャセロールなど、さまざまな方法で調理でき、温かい飲み物や甘いデザートが添えられることもよくあります。

食事 冬のアイデア
グレーズドベーコン

グレーズドベーコンは、まさにあなたが探していたサイドディッシュかもしれません。この料理1食分には、約7gのタンパク質、 23gの脂質、合計347カロリーが含まれています。このレシピは8人分です。1食分あたり87セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の5%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには、ベーコン、ブラウンシュガー、ディジョンマスタード、オレンジジュースが必要です。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしている場合には良い選択肢です。スプーンスコアは16%で、この料理はそれほど素晴らしいものではありません。類似のレシピには、グレーズドベーコンチキン、グレーズドベーコン前菜、ソルガムグレーズドベーコンがあります。

グレーズドスパイスアップル

サイドディッシュのレシピはいくらあっても困りません。グレーズドスパイスアップルを試してみてください。1食分78セントのこのレシピは、1日に必要なビタミンとミネラルの3%をカバーします。このレシピは10食分で、1食分あたり170カロリー、タンパク質1g 、脂肪0gです。このレシピを試して気に入った人は1人います。Taste of Homeが提供しています。お店に行って、アップルパイスパイス、リンゴ、蜂蜜、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしているなら、これは良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約25分かかります。全体として、このレシピのスプーンスコアは18%とかなり悪いです。似たレシピには、グレーズドアップル、スパイスアップル、スパイスアップルがあります。

この世のものとは思えないブラウニー

この世のものとは思えないブラウニーは、まさにあなたが探していたデザートかもしれません。このレシピは 36 人分です。1 人分には、およそ2g のタンパク質、 2g の脂質、合計138 カロリーが含まれています。1人分 14 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の2% をカバーします。このレシピは典型的なアメリカ料理です。準備から盛り付けまで、このレシピにはおよそ1 時間かかります。Taste of Home のこのレシピでは、ベーキングココア、塩、砂糖、卵が必要です。1 人がこのレシピを試してよかったと評価しています。ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしているなら、これは良い選択肢です。スプーンスコアは 9%で、この料理は非常にまずいです (しかし、まだ修正可能です)。同様のレシピについては、The Best Brownies In the WORLD 、 Out-of-this-World Cocoa Brownies 、およびWorld's Best Keto Brownies をお試しください。

松の実クッキー

デザートのレシピはいくらあっても困りません。松の実クッキーをぜひお試しください。このレシピは30人分で、1人分あたり70カロリー、タンパク質1g 、脂質3gです。1人分あたり31セントで、1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーできます。アーモンドペースト、砂糖、松の実、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。Taste of Homeが提供しています。乳製品を含まず、ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは24%で、かなり悪いです。松の実クッキー、ローズマリー松の実クッキー、オレンジと松の実のサムプリントクッキーは、このレシピによく似ています。

ブロッコリーベーコンサラダ

ブロッコリーとベーコンのサラダは、オードブルのコレクションを増やすのに良いレシピかもしれません。このレシピは8人分で、1人分あたり229カロリー、タンパク質6g 、脂質11gです。1人分あたり54セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の14%をカバーします。 1人がこのレシピに感銘を受けました。レーズン、リンゴ酢、玉ねぎ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。準備から盛り付けまで、このレシピは約20分かかります。グルテンフリー、乳製品フリーの食事をしている方には良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。全体として、このレシピは47%というかなり良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、ブロッコリーとベーコンのサラダ、ブロッコリーとベーコンのサラダをお試しください。

アジアンキヌア

アジアンキヌアは、最初から最後まで約40 分かかります。1食分 85 セントで、4 人分のサイドディッシュが手に入ります。この料理 1 食分には、約4 g のタンパク質、 3 g の脂肪、合計146 カロリーが含まれています。水、ニンニク片、塩、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。1 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。Taste of Home が提供しています。アジア料理のファンにとっては非常に手頃な価格のレシピです。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 79% を獲得しており、これはかなり良い結果です。キヌアカップのアジアンチキンキヌアサラダ、アジアンキヌア、アジアンキヌアは、このレシピによく似ています。

パルメザンチーズとコリアンダーを添えたスイートコーン

パルメザンチーズとコリアンダーを添えたスイートコーンの調理時間は、始めから終わりまで約25 分です。1 食分には、 348 カロリー、 7 g のタンパク質、 25 g の脂質が含まれています。このレシピは 4 人分です。1食分あたり 1.87 ドルで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の10% をカバーできます。このサイドディッシュは、数人がとても気に入りました。76 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。Taste of Home が提供しています。グルテンフリーの食事をしている方には良い選択肢です。ライムジュース、オリーブオイル、パルメザンチーズ、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。スプーンスコアが 47% のこの料理は美味しいです。同様のレシピとして、パルメザン コリアンダー コーン、パルメザン コリアンダー スキレット コーン、 パルメザンチーズとコリアンダーを添えたスキレット コーンをお試しください。

簡単クランベリーアップルソース

簡単クランベリーアップルソースのレシピは、約5分で作れます。このソースは1食分あたり118カロリー、タンパク質1g 、脂質1gです。このレシピは6人分です。1食分53セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の2%をカバーします。1人がこのレシピを作り、また作るつもりです。お店に行って、アップルソース、ホイップクリーム、ゼリー状のクランベリーソース、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。グルテンフリーで乳製品フリーの食事をしているなら、これは良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア12%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。同様のレシピには、クランベリーアップルソース、アップルクランベリー洋ナシソース、スパイシークランベリーアップルソースがあります。

1日2ドルのダイエット - スペイン風ライス

1日2ドルのダイエット - スペイン風ライスは、ヨーロッパのサイドディッシュです。1食25セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の4%をカバーします。この料理1食分には、約1gのタンパク質、 4gの脂肪、合計65カロリーが含まれています。このレシピは4人分です。このレシピは、1人のグルメや料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約10分かかります。トマト、コーン油、ニンニク、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。Allrecipesが提供しています。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、ビーガンの食事をしている方には良い選択肢です。スプーンスコアは14%で、この料理はかなりまずいです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: ひよこ豆のピューレ添えポークカツレツ(21日間ワンダーダイエット:7日目) 、 ライムとヨーグルト添えメロントリオ(21日間ワンダーダイエット:1日目) 、 コリアンダーパンプキン添えスパイスラム(21日間ワンダーダイエット:1日目) 。

ハーブディナーロール

ハーブディナーロールのレシピは、約45分で作れます。このレシピは24人分で、1人分7セントです。この料理1人分には、約2gのタンパク質、 2gの脂肪、合計78カロリーが含まれています。このレシピは、1人のグルメと料理人に好まれています。このパンを本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけでした。ラクト・オボ・ベジタリアンの食事をしているなら、これは良い選択肢です。お店に行って、活性酵母、卵、バジル、その他いくつかのものを手に入れて、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。全体的に、このレシピは11%というかなり悪いスプーンスコアを獲得しています。ハーブディナーロール、ガーリックとハーブのディナーロール、ハーブとガーリックのディナーロールは、このレシピによく似ています。

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