食事

朝から夜までの冬の食事アイデア

冬の最高の朝食、ブランチ、ランチ、ディナーに関するおいしい提案をすべて読んでください。いつでもボリュームたっぷりの冬の食事を準備しているときに、この考え抜かれた季節のガイドで家族全員が満足できることを願っています。

冬の定番の食事スタイルとは?

古典的な冬の食事スタイルの例をいくつか紹介します。

  1. ワンポットミール: これらの食事は 1 つの鍋で調理され、通常は肉、野菜、穀物の組み合わせが含まれます。例としては、シチュー、スープ、キャセロールなどがあります。

  2. スロークッカーでの食事: スロークッカーでの食事は、通常はスロークッカーまたはクロックポットを使用して、長時間かけて調理されます。これらの食事は肉や野菜で作られることが多く、寒い冬の日にぴったりです。

  3. ロースト: ローストは伝統的な冬の食事で、特別な日や休日によく楽しまれます。ローストは通常、牛肉、豚肉、鶏肉などの肉から作られ、オーブンで調理されます。

  4. キャセロール: キャセロールは、さまざまな肉、野菜、穀物を使って作られることが多いほっとする食べ物です。サクサクしたペストリーの皮と一緒に提供されることが多いです。

  5. ホットドリンクとデザート: ココア、サイダー、紅茶、コーヒーなどのホットドリンクは、人気のある伝統的な冬の食べ物です。食事の始まりや終わりに温かく心地よい方法としてよく楽しまれています。冬にはパイ、ケーキ、クッキーなどのデザートも人気です。

  6. 心地よい炭水化物:冬は、パスタ、パン、米などの炭水化物の多い食べ物を欲しがる傾向がある時期でもあります。

全体として、古典的な冬の食事スタイルには、季節の食材を使ったボリュームたっぷりで、心地よく、心温まる料理が含まれることがよくあります。ワンポットミール、スロークッカーミール、ロースト、キャセロールなど、さまざまな方法で調理でき、温かい飲み物や甘いデザートが添えられることもよくあります。

食事 冬のアイデア
ベイクドオニオンディップ I

前菜のレシピはいくらあっても困りません。ベイクドオニオンディップ I をぜひお試しください。このレシピは 6 人分です。1 人前で約13 g のタンパク質、 65 g の脂質、合計655 カロリーを摂取できます。1人前あたり 1.23 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の12% をカバーします。58 人がこのレシピを試して気に入っています。準備から盛り付けまで、このレシピは約55 分かかります。マヨネーズ、パルメザンチーズ、玉ねぎ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このレシピがあれば、スーパーボウルがさらに特別になります。このレシピは Allrecipes が提供しています。グルテンフリーの食事をしている場合に適しています。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 49% を獲得しており、これは堅実な結果です。同様のレシピとして、 Caramelized Onion Dip 、 Hot Knots With Sweet Onion Dip 、 Caramelized Onion Dipをお試しください。

バッファローチキンディップ

バッファローチキンディップは、始めから終わりまで約30 分かかります。1食あたり 65 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の4% をカバーします。この料理 1 食分には、約9 g のタンパク質、 14 g の脂質、合計168 カロリーが含まれています。このレシピは 16 人分です。バッファローウィングソース、ランチドレッシング、クリームチーズ、および他のいくつかの材料を混ぜ合わせるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。スーパーボウルイベントでヒットすることでしょう。845 人がこのレシピに感銘を受けました。オードブルとしてよく合います。これは Taste of Home が提供しています。グルテンフリーの食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアは 36%で、かなり悪いです。同様のレシピには、Frank's® Redhot® バッファローチキンディップ、バッファローランチチキンディップ、ベストバッファローチキンチリなどがあります。

イチジクと玉ねぎのスプレッド

イチジクとオニオンのスプレッドは、最初から最後まで約45 分かかります。このレシピは 24 人分です。このオードブルは 1 食あたり43 カロリー、タンパク質 0g 、脂質 2gです。1食あたり 39 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の1% をカバーします。 1 人がこのレシピを作り、また作る予定です。砂糖、ミッションイチジク、オリーブオイル、および他のいくつかの材料が手元にある場合は、このレシピを作ることができます。グルテンフリー、乳製品フリー、ラクトオボベジタリアン、およびビーガンの食事をしている場合は良い選択肢です。これは Allrecipes により提供されています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは改善可能です。類似のレシピとして、ブルーチーズタルトレットとイチジクジャムとクルミ入り、イチジクとアーモンドのカップケーキ、イチジクとヤギチーズのピザとペストをお試しください。

チーズポテトパフ

チーズ ポテト パフは、まさにあなたが探していたサイド ディッシュかもしれません。このレシピは 10 人分です。1 食分には417 カロリー、 12 g のタンパク質、 23 g の脂質が含まれています。1食分あたり 80 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の16% をカバーします。1 人がこのレシピを美味しく満足できると評価しました。バター、塩、ジャガイモ、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても美味しくなります。これは Taste of Home が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約1 時間 25 分かかります。グルテンフリーで乳卵菜食の食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアは 46%で、この料理は良いです。類似のレシピには、パフ ペースト キッシュ、チョコレート パフ ペストリー スクエア、ナポレオン - クリーミー パフ ペストリー ケーキなどがあります。

エビのレッドタイカレー

アジア料理が食べたくなった時に、外食したりテイクアウトを注文したりするのはもうやめましょう。自宅でシュリンプ レッド タイ カレーを作ってみましょう。1食あたり 2.69 ドルで、4 人分のメイン コースが楽しめます。1 食あたり522 カロリー、 17g のタンパク質、 48g の脂質を含みます。Allrecipes のこのレシピでは、タイカレーペースト、魚醤、唐辛子、エビが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピは約40 分かかります。74 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、原始的な食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア 68% を獲得しており、これは堅実な数字です。このレシピが気に入ったら、タイ レッド カレー、牛肉入りタイ グリーン カレー、甘辛いタイ チキン パイナップル カレーなどの類似レシピもご覧ください。

ホットバターラム

ホット バター ラムは、サイド ディッシュのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。1 食分には471 カロリー、 2 g のタンパク質、 31 g の脂質が含まれています。1食分あたり 56 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の3% をカバーします。このレシピは 7 人分です。 1 人がこのレシピに感銘を受けました。 Taste of Home のこのレシピでは、ブラウン シュガー、ナツメグパウダー、ラム酒、バニラ アイスクリームが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピは約15 分かかります。グルテン フリーで FODMAP 対応の食事をしている場合には良い選択肢です。全体として、このレシピは改善の余地があるスプーンスコア 0% を獲得しています。類似のレシピには、バター プランテン フライと味付けアボカド、ラム ソースの焼きバナナ プディング、 ラ フーズ ナンテーズ - 伝統的なラム酒風味ブリオッシュなどがあります。

電子レンジチキンパルメザン

電子レンジで作るチキンパルメザンのレシピなら、約30分で地中海料理への欲求を満たすことができます。1食あたり1.58ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの23%をカバーします。この料理1食分には、約31gのタンパク質、 7gの脂質、合計269カロリーが含まれています。このレシピは6人分です。Taste of Homeのこのレシピには、トマトソース、ガーリックパウダー、パセリフレーク、パルメザンチーズが必要です。このメインコースは、数人が本当に気に入りました。78人がこのレシピを試して気に入っています。グルテンフリーの食事をしている場合は良い選択肢です。スプーンスコアが85%で、この料理は傑出しています。類似のレシピには、Quick Fix Microwave Brownie 、 Microwave Eggless Chocolate Lave Mug Cake 、 Best Chicken Parmesanなどがあります。

スパイス入りサツマイモパン

スパイス風味のスイートポテトブレッドは、パンレシピの選択肢を広げるのに良いレシピかもしれません。このレシピは16人分で、1人分あたり180カロリー、タンパク質3g 、脂質5gです。1人分あたり28セントで、1日に必要なビタミンとミネラルの6%を摂取できます。このレシピを作った人は多くありませんが、私としてはちょうどいい出来栄えだと言うでしょう。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約1時間15分です。お店に行って、ベーキングソーダ、砂糖、卵、その他材料を買って、今日作ってみましょう。乳製品を摂らず、ラクトオボベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは26%で、かなり悪いです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください: アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのパン、スイートポテトのラザニア、グルテンフリーのパンプキンスパイス入り朝食用パン。

レモンポピーシードビスコッティ

レモンポピーシードビスコッティは地中海のデザートです。このレシピは36人分で、1人分あたり57カロリー、タンパク質2g 、脂質1gです。1人分あたり13セントで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの2%をカバーします。Allrecipesのこのレシピには3人のファンがいます。砂糖、アーモンドパウダー、レモンの皮、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。乳製品を含まず、ラクトオボベジタリアンの食事をしている場合は良い選択肢です。準備から盛り付けまで、このレシピは約45分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは30%で、かなり悪いです。同様のレシピには、レモンポピーシードパウンドケーキ、レモンポピーシードスコーン、 チョコレートガナッシュセンター入り温かいレモンポピーシードケーキがあります。

牛肉とマッシュルームのスパゲッティ

前菜のレシピはいくらあっても困りません。ビーフ マッシュルーム スパゲッティはぜひお試しください。このレシピは 4 人分で、1 人あたり158 カロリー、 8 g のタンパク質、 3 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 82 セントで、1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% をカバーできます。 3 人がこのレシピを試して気に入っています。乳製品を含まない食事をしている場合に適しています。玉ねぎ、濃縮マッシュルーム クリーム スープ、水、その他の材料が手元にある場合は、このレシピを作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約50 分かかります。これは Taste of Home が提供しています。スプーンスコアは 55%で、かなりおいしいです。類似のレシピには、 ビーフ テンダーロインのクリーミー アルエット® マッシュルーム ソース和え、ボリュームたっぷりのビーフとマッシュルームのスープ、ツナ スパゲッティとソラマメなどがあります。

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