伝統的ギリシャ語

伝統的なギリシャの冬の食事

ギリシャ料理は、新鮮な食材、大胆な味、健康的な地中海食を重視することで知られています。ギリシャ料理は通常、さまざまな新鮮な野菜、ハーブ、オリーブオイル、魚や赤身の肉などの脂肪の少ないタンパク質を使って作られます。ギリシャ料理には、ザジキ、ドルマデス、スパナコピタなど、シェアするのに最適な前菜、つまり「メゼデス」も豊富に揃っています。さらに、バクラヴァやルクマデスなどのギリシャのデザートは、世界最高のデザートの一部とみなされています。ただし、ギリシャ料理が美味しいと感じるかどうかは個人の好みの問題です。

ギリシャ人は冬にどんな食べ物を食べますか?

ギリシャ料理は、新鮮な食材と大胆な風味を重視することで知られています。ギリシャの伝統的な冬の食べ物の例をいくつか紹介します。

  1. スープ: ギリシャのスープはボリュームがあり、心地よいもので、野菜、豆類、穀物を使って作られることがよくあります。ギリシャの人気スープには、フェイク (レンズ豆のスープ)、コトソウパ アヴゴレモノ (鶏肉と卵とレモンのスープ)、カカビア (魚のスープ) などがあります。

  2. シチュー: ギリシャのシチュー、または「スティファド」は、肉、野菜、スパイスで作られ、多くの場合、ご飯の上に添えられます。人気のシチューには、コッキニスト (ビーフシチュー) やコトプロ スト フルノ (トマトと玉ねぎと一緒にオーブンで焼いた鶏肉) などがあります。

  3. ドルマデス: ブドウの葉の詰め物はギリシャ料理で人気があり、多くの場合、米、ハーブ、場合によっては肉を混ぜたものを詰めます。

  4. パスティシオ: 肉とトマトのソース、パスタの層、その上にクリーミーなベシャメルソースで作られたギリシャ版のラザニア。

  5. ケフェテデス: 牛肉、子羊肉、豚肉のひき肉で作られたギリシャのミートボールで、さまざまなソースやグレービーソースを添えて食べます。

  6. コウロウリア: ギリシャの伝統的なリング状のパン。通常、スナックとして、またはディップと一緒に食べられます。

  7. ルクマデス: 油で揚げて蜂蜜とシナモンをまぶしたギリシャのドーナツで、人気のデザートや屋台の食べ物です。

これらはギリシャの伝統的な冬の食べ物のほんの一例であり、ギリシャでは寒い季節に楽しめる美味しくて心安らぐ料理が他にもたくさんあります。

ギリシャ語 冬のアイデア
ギリシャ語のツザツィキ

ギリシャのTzatzikiはあなたのhor d'oeuvreの調理法箱を拡大するよい調理法であるかもしれない。 一つのサービングが含まれてい 174カロリー, タンパク質10g、および 脂肪の9g. このレシピは5を提供し、一食当たりcosts1.11の費用がかかります。 それはaです リーズナブルな価格 地中海料理のファンのためのレシピ。 これまで228人がこのレシピを参考にして、お店に"行きたくなった!"と言っています。 レモンの皮、オリーブオイル、ニンニク、および他の成分の一握りの混合物は、それがとてもおいしいこのレシピを作るために必要なすべてです。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 8時間20分. あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、プライマル、ベジタリアン ダイエット... それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッドスプーンのスコアは60%. 同様のレシピは次のとおりです ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ, ギリシャのツザツキソース、および ギリシャのミートボールとTzatziki.

エビサガナキ(ギリシャ語)

エビのサガナキ(ギリシャ語)は約必要です 40分 最初から最後まで。 このレシピは4を提供しています。 あなたの姿を見て? このグルテンフリー、プライマル、およびpescatarianレシピは持っています 477カロリー, 蛋白質の33g、および 脂肪の27g 一食当たり。 のために 一食当たり$4.94、このレシピ カバー27% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 カップルの人々は本当にこの地中海料理が好きでした。 Allrecipesからのこのレシピは12のファンを持っています。 それはかなり高価なメインコースとしてうまく機能します。 店に向かい、ワイン、エビ、パセリ、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 オリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことができます バナナとグラノランとヨーグルトのパフェのソテー デザートとして。 すべての要因を考慮に入れて、このレシピ 73点のスコアを獲得しています。% これは良いことです。 同様のレシピは次のとおりです エビとOuzoとギリシャのキビサガナキ, エビサガナキ、および エビサガナキ.

ギリシャ語のツザツィキ

レシピギリシャTzatzikiは約であなたの地中海の渇望を満たすことができます 8時間20分. 一つのサービングが含まれてい 174カロリー, タンパク質10g、および 脂肪の9g. このレシピは5を提供し、一食当たりcosts1.11の費用がかかります。 230人が、"このレシピが参考になった"と投票しています。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリー、プライマル、ベジタリアン ダイエット... それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 それはhor d'oeuvreとしてよく働く。 あなたが塩、ディル、オリーブオイル、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 60のかなり良いスプーンのスコア%. 同様のレシピは次のとおりです ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ, ギリシャのツザツキソース、および ギリシャのミートボールとTzatziki.

ギリシャ語のツザツィキ

必要なもの グルテンフリー、プライマル、ベジタリアンホルドーヴル? ギリシャのTzatzikiは試してみる素晴らしいレシピかもしれません。 この料理の一部は、周りに含まれています タンパク質10g, 脂肪の9g、および合計の 174カロリー. このレシピは5を提供し、一食当たりcosts1.11の費用がかかります。 このレシピは228人の食通と料理人が好きです。 キュウリ、レモン汁、ニンニク、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 8時間20分. それはaです リーズナブルな価格 地中海料理のファンのためのレシピ。 スプーン付き スコア60%、この料理はかなり良いです。 同様のレシピは次のとおりです ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ, ギリシャのツザツキソース、および ギリシャのミートボールとTzatziki.

ウサギのギリシャ語

ウサギのギリシャ語は、おおよそ必要です 55分 最初から最後まで。 この穴居人、グルテンフリー、乳製品フリー、およびプライマルレシピは、4とコストを提供しています 一食当たり$5.19. この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の74g, 脂肪の21g、および合計の 534カロリー. 12人がこのレシピを作り、再びそれを作るだろう。 あなたが月桂樹の葉、オールスパイスの果実、ウサギ、そして他のいくつかの成分を手にしているなら、あなたはそれを作ることができます。 オリーブオイルを使用するには、このメインコースに従うことができます バナナとグラノランとヨーグルトのパフェのソテー デザートとして。 少数の人々は本当にこのメインコースが好きでした。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 それはです 高価な 地中海料理のファンのためのレシピ。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 72のかなり良いスプーンスコア%. 試してみてください うさぎの穴, うさぎのラザニア、および ラビットラグジュアリー 同じような調理法のため。

それは私にはすべてのギリシャのバーガーです

それはあなたが探しているだけのメインコースかもしれない私にはすべてのギリシャ語です。 このレシピは、4人前を作ります 1257カロリー, 蛋白質の47g、および 脂肪の102g それぞれ。 のために 一食当たり$5.37、このレシピ カバー47% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 1人はこのレシピを試して喜んでいました。 多くの人がこのアメリカ料理を本当に好きではありませんでした。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 30分. あなたがタマネギ、挽いた子羊、クリーム、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 それはFoodnetworkによってあなたに持って来られます。 すべてのものが考慮され、我々はこのレシピを決めた スコアは72点。%. このスコアはかなり良いです。 試してみてください それは私にはすべてのギリシャのバーガーです, グリークフェタバーガー、および 大きなギリシャのガスバーガーとキュウリのサラダ 同じような調理法のため。

ギリシャ語のステフォット

ギリシャのSteffottoは、あなたが探しているだけのメインコースかもしれません。 一つのサービングが含まれてい 398カロリー, 蛋白質の33g、および 脂肪の18g. このレシピは6を提供し、一食当たりcosts2.34の費用がかかります。 このレシピは、1食通や料理人が好きです。 あなたが次の場合、それは良いオプションです グルテンフリーと乳製品フリー ダイエット... 多くの人がこの地中海料理を本当に好きではありませんでした。 あなたがワイン酢、挽いたクローブ、シナモンスティック、および手にいくつかの他の成分を持っている場合は、それを作ることができます。 地面のクローブの上で使用するためにはとのこの主要なコースに続くことができる かぼちゃパン デザートとして。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 3時間20分. それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます ソリッド-スプーン64点%. 同様のレシピは次のとおりです グリークチキンバーガー{赤玉ねぎのピクルスとギリシャのヨーグルトソース添え}, ギリシャのマリネ、Tzatziki、ギリシャのサラダと簡単にグリルコーニッシュ鶏とズッキーニ、および ギリシャのアボカド&グリルチキンサラダギリシャドレッシング.

ギリシャのサガナキ

ギリシャ語のサガナキは、 ベジタリアン 4人前のレシピ。 のために 一食当たり$1.84、このレシピ カバー14% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 この料理の一部には、大まかに含まれています 蛋白質の12g, 脂肪の20g、および合計の 305カロリー. 45人がこのレシピを試して喜んでいました。 カップルの人々は本当にこのおかずが好きでした。 このレシピは地中海料理の典型です。 トマト、小麦粉、フェタチーズ、および他の成分の一握りの混合物は、それがこのレシピはとてもおいしい作るために必要なすべてです。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 15分. 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 68点満点中の良い点%. 試してみてください エビとOuzoとギリシャのキビサガナキ, エビサガナキ、および エビサガナキ 同じような調理法のため。

古ギリシャ語の"米"

必要なもの 穴居人、グルテンフリー、プライマル、および全体の30おかず? Paleo Greek'Riceは試してみる素晴らしいレシピかもしれません。 このレシピは6を提供しています。 この料理の一部は約含まれています 蛋白質の2g, 脂肪の9g、および合計の 117カロリー. のために 一食当たり97セント、このレシピ カバー9% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 準備からプレートまで、このレシピは約かかります 1時間. 1人はこの調理法がおいしく、満足であることが分った。 多くの人がこの地中海料理を本当に好きではありませんでした。 店に向かい、タマネギ、ピーマン、塩、挽いた唐辛子、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 それはAllrecipesによってあなたに持って来られます。 スプーン付き のスコア71%、この料理はしっかりしています。 同様のレシピは次のとおりです パレオバッファローギリシャシーザーサラダ, ギリシャのレモンとフェタ(炊飯器)とディルライス、および ギリシャ古七面鳥ミートボールとトマトビートスパゲッティ.

ギリシャ語ラップ

ギリシャのラップは、あなたが探しているだけのおかずかもしれません。 このレシピは8人前になります 231カロリー, 11gのタンパク質、および 脂肪の9g それぞれ。 のために 一食当たり$1.11、このレシピ カバー11% ビタミンやミネラルのあなたの毎日の要件の。 このレシピを1人で作って、また作ってみました。 店に向かい、唐辛子、ヨーグルト、挽いたシナモン、そして今日それを作るためにいくつかの他のものを拾います。 それはaです 予算に優しい 地中海料理のファンのためのレシピ。 準備から皿まで、このレシピは大まかにかかります 45分. それは私のレシピによってあなたにもたらされます。 全体的に、このレシピはaを稼いでいます 38点満点でかなり悪い点ですが、%. 試してみてください ギリシャハムラップ, ギリシャのサラダラップ、および グリルグリコラップ 同じような調理法のため。

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